Сейчас люди, если не сидят постоянно перед экраном монитора, проводят приличное количество времени перед телевизором. Согласитесь, занятие не самое полезное и уж точно здоровья не прибавляет. Впрочем, реально минимизировать вред от просмотра телевизора вполне реально.

Как стоит смотреть телевизор?

Сесть удобнее, положить возле пульт, купленный на http://pultok.com.ua/, ведь последний сломали, не забыть про еду и напитки…Мы шутим. Это, конечно, хорошо, но удобство вред не устранит. Воспользуемся советами специалистов.

Во-первых, не садитесь близко к экрану. Действительно, совет достаточно простой, но, к сожалению, мы умудряемся не соблюдать и его. Допустимое расстояние – несколько метров. Минимум – два метра.

Во-вторых, пусть в фильмах люди нередко смотрят телевизор в полной темноте, делать это категорически нельзя. Освещение – невероятно важная вещь и лучше, решая смотреть телевизор поздно вечером, включить относительно неяркий торшер или настольную лампу так, чтобы отражения на экране не возникало.

В-третьих, оказывается, есть и смотреть телевизор нельзя. Конечно, с едой любая передача или фильм становятся интереснее, но врачи запрещают заниматься подобным времяпровождением, и мы последуем советам. Человек не смотрит интересующее его шоу совершенно без эмоций. Выходит, организм буквально как компьютер, обрабатывающий программу и постоянно прерывающийся на выполнение дополнительных действий. Человек, поглощая пищу и переживая, нарушает механизм работы собственного желудка, что приведет к появлению проблем.

В-четвертых, важна поза. Естественно, мы любим укладываться на диване или кресле так, как наиболее удобно. И это неправильный подход к делу, следует задуматься о позе. Да, согласимся, сидеть ровно невероятно сложно, да и на стуле (врачи советуют смотреть телевизор так), но попробовать реально. Но важно не забыть: в одном положении сидеть перед телевизором нехорошо, целесообразнее переставлять стул, но не ставить под слишком большим углом: глаза начнут сильно уставать.

Нередко люди включают телевизор, попав домой, моментально включают телевизор, а выключают непосредственно перед сном. Пожалуйста, пожалейте собственную нервную систему и собственный организм. А если не жалеете собственный организм, подумайте про собственных детей. Они все время перед телевизором не должны сидеть.