Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не поправиться в новогоднюю ночь?

не поправится на Новый ГодК сожалению, новогодняя ночь приносит не только массу положительных эмоций и незабываемых впечатлений, н и лишний вес. Новогодние праздники в Украине принято отмечать с большим количеством вкусных блюд. Удержаться от данного соблазна крайне тяжело. Многие люди набирают несколько килограмм за новогодние праздники. По словам специалистов, есть правила, помогающие не полнеть на Новый Год. Благодаря правилам, Вам удастся не поправится на Новый Год.

Пейте сухое красное вино

Не секрет, что алкогольные напитки являются калорийным продуктом. Многие специалисты рекомендуют ограничить употребление алкоголя в новогоднюю ночь. Таким образом, Вы не поправитесь, и не будете страдать от утреннего плохого самочувствия. Рекомендуемая доза алкоголя 2-3 бокала шампанского или вина.

Желательно, чтобы вино было сухое и не сладкое. К слову, красное сухое вино в допустимых дозах может даже способствовать похудению и положительно влиять на здоровье человека. Однако доза должна быть строго ограничена, так как чрезмерное количество даже красного сухого вина пагубно скажется на организме и фигуре. Соблюдая данное правило, Вы сможете не поправиться на Новый Год.

Очень полезными для фигуры в новогоднюю ночь будут ягоды. К полезным ягодам можно отнести:

- клубника;

- черника;

- виноград.

Если Вы самостоятельно накрываете на стол, можно использовать данные ягоды для изготовления десерта. К сожалению, на данный момент качественные ягоды сложно найти, так как ягодный сезон уже прошел. Специалисты рекомендуют покупать ягоды только в супермаркетах. Они попадают на витрину только прохождения проверки.

Разгрузочные дни перед Новым Годом

Чтобы не поправиться, можно устроить несколько разгрузочных дней перед празднованием. Разгрузочные дни не означают полный отказ от еды. В данные дни лучше не употреблять жирную и калорийную пищу. Можно кушать легкие супы, отварное мясо и рыбу. К слову, мясо и рыбу можно запекать в духовке и готовить на пару. Ешьте больше цитрусовых. Они помогу не только укрепить иммунитет, но и будут способствовать активному расщеплению жиров.

Специалисты советуют за несколько часов до торжества выпить уголь. Количество угля рассчитывается в соотношении веса –  1 таблетка на 10 килограмм веса. В данном случае токсины и негативные вещества, попавшие в организм, будут сразу же поглощаться углем. Данная методика помогает и не набрать вес во время праздников. Однако не следует злоупотреблять данным методом. Чрезмерное потребление угля может привести к истощению организма полезными элементами. К примеру, уголь активно поглощает кальций.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как собрать чемодан?

11.11.2014
946371067Кинуть в сумку зубную щетку, пару футболок и носки – это еще не значит собрать чемодан....
Подробнее...

Мясо в Украине по итогам мая может подорожать на 5-7%

15.05.2017
мясоНи для кого не секрет, что в нашем государстве в последние несколько лет постоянно меняются...
Подробнее...

Мужской стиль глазами женщины

16.05.2018
3006f893Общеизвестным фактом является то, что мужчины редко следят за модой и совершенно не изучают...
Подробнее...

Аренда катера для проведения мероприятий

10.07.2017
яхтаНа данный момент многие люди ошибочно считают, что прогулка на катере – возможность...
Подробнее...

Виды дискотечного светового оборудования

31.01.2017
прокат оборудования для праздниковВыгодная подсветка дискотеки, концерта, презентации, промо-акции – это важная составляющая...
Подробнее...