Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Едим, чтобы не чихать

information items 19122 Риск простудиться существует всегда, но в определённые периоды, когда возникают сезонные вспышки простудных заболеваний, он возрастает многократно. Можно, конечно, надеть медицинскую маску и не снимать её всю, к примеру, осень, или в больших количествах начать принимать витамины, но это не всегда полезно для здоровья. Гораздо естественнее и что немаловажно, вкуснее использовать обычные продукты как источник витаминов и защиту от простудных заболеваний.

Великолепным средством защиты от простуды является всем известный витамин С. Он содержится не только во всеми любимых апельсинах и мандаринах. Большое количество витамина C присутствует в смородине, щавеле, киви. Этот витамин есть даже в картошке и капусте, польза шиповника тоже в первую очередь заключается именно в наличии этого витамина.

Есть растения, выделяемые которыми фитонциды, помогают бороться с болезнетворными бактериями. В первую очередь — это конечно, лук и чеснок. Причём их необязательно можно есть. Мелко нарезанные и размещённые на блюдечках в нескольких точках квартиры они помогут очистить помещение от вредоносных микроорганизмов. В этом случае придётся некоторое время потерпеть их запах.

Полезен также и чай. Человеческому телу требуется большое количество жидкости, а чаи не только приятны на вкус, но и благодаря некоторым целебным добавкам могут поддержать иммунитет, дать организму больше сил для борьбы с начавшейся простудой. Очень полезны для этого чаи с малиной, липой. А от душистого чая с мёдом не откажется никакой гурман. Требуемое количество жидкости можно получать со свежими натуральными соками. Вообще, в период, когда риск простудиться очень высок, необходимо больше пить, поскольку с водой из организма будут выходить различные шлаки, что поможет ему сопротивляться болезни.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Пенсионерка попала под трамвай в Одессе

15.02.2015
9Несчастный случай произошел в Одессе, где женщина попала под колеса трамвая.
Подробнее...

Какие существуют условия получения банковской гарантии?

29.06.2015
podtvergdДля многих из нас такое словосочетание как «банковская гарантия» ничего не говорит. Однако,...
Подробнее...

Гостиница «Лондонская»

11.07.2014
odessa.mycitiua comВ самом центре Одессы расположена гостиница «Лондонская». Но это не только отель 4 звезды, в...
Подробнее...

Почему необходима гидроизоляция стен

02.09.2014
gidro0098Технологии гидроизоляции фасадов используются для того, чтобы защитить стены от разрушительного...
Подробнее...

Стильные футболки для детей

28.08.2020
ФутболкиСовсем скоро начнётся учебный год, и сейчас самое время обновить гардероб вашего ребёнка, ведь...
Подробнее...