Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Едим, чтобы не чихать

information items 19122 Риск простудиться существует всегда, но в определённые периоды, когда возникают сезонные вспышки простудных заболеваний, он возрастает многократно. Можно, конечно, надеть медицинскую маску и не снимать её всю, к примеру, осень, или в больших количествах начать принимать витамины, но это не всегда полезно для здоровья. Гораздо естественнее и что немаловажно, вкуснее использовать обычные продукты как источник витаминов и защиту от простудных заболеваний.

Великолепным средством защиты от простуды является всем известный витамин С. Он содержится не только во всеми любимых апельсинах и мандаринах. Большое количество витамина C присутствует в смородине, щавеле, киви. Этот витамин есть даже в картошке и капусте, польза шиповника тоже в первую очередь заключается именно в наличии этого витамина.

Есть растения, выделяемые которыми фитонциды, помогают бороться с болезнетворными бактериями. В первую очередь — это конечно, лук и чеснок. Причём их необязательно можно есть. Мелко нарезанные и размещённые на блюдечках в нескольких точках квартиры они помогут очистить помещение от вредоносных микроорганизмов. В этом случае придётся некоторое время потерпеть их запах.

Полезен также и чай. Человеческому телу требуется большое количество жидкости, а чаи не только приятны на вкус, но и благодаря некоторым целебным добавкам могут поддержать иммунитет, дать организму больше сил для борьбы с начавшейся простудой. Очень полезны для этого чаи с малиной, липой. А от душистого чая с мёдом не откажется никакой гурман. Требуемое количество жидкости можно получать со свежими натуральными соками. Вообще, в период, когда риск простудиться очень высок, необходимо больше пить, поскольку с водой из организма будут выходить различные шлаки, что поможет ему сопротивляться болезни.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Паркетные клеи и их использование

24.03.2015
6677Для того, чтобы паркетный пол служил Вам на протяжении долгого времени, Вам необходимо...
Подробнее...

Как организовать похороны?

23.07.2014
0d0c19531d6e29f793ed165732978408 XLСмерть близкого родственника или друга может прийти настолько неожиданно, что порой мы не готовы...
Подробнее...

День рождения на катере

29.05.2015
110930-Kupit-kater-v-SPb-mojno-u-proiz 1Многие люди искренне рады, что у них день рождения именно в летний период времени. Это и не...
Подробнее...

О чем нам может рассказать рингтон?

09.06.2014
136855756356Если в переполненной маршрутке или на людной улице Вы вдруг услышите отчаянные крики или грубый...
Подробнее...

Особенности приобретения недвижимости в Словакии

08.02.2016
10 6Словакия является небольшим государством, расположенным в центральной части Европы. В последнее...
Подробнее...