Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Едим, чтобы не чихать

information items 19122 Риск простудиться существует всегда, но в определённые периоды, когда возникают сезонные вспышки простудных заболеваний, он возрастает многократно. Можно, конечно, надеть медицинскую маску и не снимать её всю, к примеру, осень, или в больших количествах начать принимать витамины, но это не всегда полезно для здоровья. Гораздо естественнее и что немаловажно, вкуснее использовать обычные продукты как источник витаминов и защиту от простудных заболеваний.

Великолепным средством защиты от простуды является всем известный витамин С. Он содержится не только во всеми любимых апельсинах и мандаринах. Большое количество витамина C присутствует в смородине, щавеле, киви. Этот витамин есть даже в картошке и капусте, польза шиповника тоже в первую очередь заключается именно в наличии этого витамина.

Есть растения, выделяемые которыми фитонциды, помогают бороться с болезнетворными бактериями. В первую очередь — это конечно, лук и чеснок. Причём их необязательно можно есть. Мелко нарезанные и размещённые на блюдечках в нескольких точках квартиры они помогут очистить помещение от вредоносных микроорганизмов. В этом случае придётся некоторое время потерпеть их запах.

Полезен также и чай. Человеческому телу требуется большое количество жидкости, а чаи не только приятны на вкус, но и благодаря некоторым целебным добавкам могут поддержать иммунитет, дать организму больше сил для борьбы с начавшейся простудой. Очень полезны для этого чаи с малиной, липой. А от душистого чая с мёдом не откажется никакой гурман. Требуемое количество жидкости можно получать со свежими натуральными соками. Вообще, в период, когда риск простудиться очень высок, необходимо больше пить, поскольку с водой из организма будут выходить различные шлаки, что поможет ему сопротивляться болезни.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Безопасность и стиль: Почему «BUS-shop» - идеальный выбор для подсветки номера на Мерседес Спринтер / MB Sprinter

09.03.2024
BUS-shopВ мире автомобильных инноваций одним из важных элементов, оказывающих влияние на безопасность на...
Подробнее...

Выбор палатки для кемпинга

19.09.2015
палаткаСпециалисты отмечают, люди начинают больше ценить природу и отдых на природе. Статистика...
Подробнее...

Зачем банку знать о Ваших доходах?

01.10.2014
ipotekaНа сегодняшний день для многих граждан ипотека – это единственный возможный способ приобрести...
Подробнее...

Пробуждаем в себе дух коллекционера

28.10.2016
Что сегодня интересно коллекционировать?Избавляться о вещей хорошо, но не когда коллекционер готов отдать за них несколько тысяч. И...
Подробнее...

Как выбрать надувную лодку?

25.03.2014
999333788С наступлением весны все водоемы приобретают прежний вид, вода прогревается и многие рыбаки и...
Подробнее...