Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как выбрать хорошего электрика?

04.04.2015
V9UFhgzmcJA-300x200Если Вы приступили к капитальному ремонту или строительству, Вы наверняка затронете вопрос...
Подробнее...

Мебель на заказ: на что обращать внимание?

25.06.2016
мебель под заказМебель – важная составляющая каждого помещения. На данный момент, достаточно сложно представить...
Подробнее...

Изготовление заколок из репсовых лент своими руками

21.09.2014
1297613414 F1E5F0E4F6E520F120EBE5EDF2FBРукоделие в последнее время снова вошло в моду, и чем только не занимаются современные женщины...
Подробнее...

Кондиционер – роскошь или необходимость?

17.07.2014
09767890Как не удивительно, но вопрос относительно приобретения кондиционера до сих пор находится на...
Подробнее...

Как организовать квартирный переезд?

09.05.2016
квартирный переездЕсли Вы столкнулись с квартирным переездом, Вам наверняка хотелось бы узнать, как правильно...
Подробнее...