Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Виды дискотечного светового оборудования

31.01.2017
прокат оборудования для праздниковВыгодная подсветка дискотеки, концерта, презентации, промо-акции – это важная составляющая...
Подробнее...

Как выбрать свадебного организатора?

31.08.2017
свадебный организаторЕще относительно недавно многие такой специалист как свадебный организатор считалась...
Подробнее...

Выбор конференц-зала

16.07.2014
konfzal2Чтобы достигнуть всех поставленных целей семинара или деловой встречи, крайне важно правильно...
Подробнее...

Влияние кофе на наше здоровье

03.11.2015
польза кофеУже достаточно долго бытуют по всему миру споры относительно вредности и пользы такого напитка...
Подробнее...

Площадки и оборудование для детей

18.09.2020
detploshadkaСовременная детская площадка является одним из самых любимых мест для детских игр. К тому же...
Подробнее...