Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как выбрать интернет-магазин мебели в Одессе?

13.11.2016
6d8ec17071d61df8b0b4467bf06d9339Все больше людей предпочитают совершать покупки через Интернет, не выходя из дома. Это не просто...
Подробнее...

В среду доллар в Украине вновь подешевел после небольшого роста

31.05.2017
2023998В Украине в начале недели немного подорожал курс американского доллара. В понедельник, двадцать...
Подробнее...

История трости: со стильного аксессуара в надежного помощника

08.11.2014
photo90Ох уж эта трость! С виду – обычная палка, но зато сколько пользы от нее. Для кого-то трость –...
Подробнее...

Отдых в Одессе

27.03.2014
300px-Hotel OdessaЕсли Вы никогда не отдыхали в Одессе или обожаете этот город, тогда Вам обязательно нужно...
Подробнее...

Где и как купить электронный билет на самолет?

29.07.2014
09867890Многие люди, на данный момент, часто путешествуют в разные страны. Для того чтобы осуществить...
Подробнее...