Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Электрический полотенцесушитель: причины популярности

08.10.2014
elektricheskij polotencesushitelВыбирая полотенцесушитель, большинство потребителей сталкивается с абсолютно одинаковой...
Подробнее...

Как найти хорошего работника?

10.11.2015
работаАбсолютно все специалисты по ведению бизнеса сходятся во мнении, что эффективность и успешность...
Подробнее...

За два года в Украине переименовали 52 тысячи улиц

22.05.2017
80 main new.1495393212Два года назад в Украинском государстве официально была объявлена борьба с декоммунизацией. В...
Подробнее...

Как выбрать отель в Каролино-Бугазе для комфортного отдыха

11.10.2018
MG 0752Чтобы отпуск возле моря оставил приятные воспоминания, важно заказать номера для комфортного...
Подробнее...

С чем носить спортивную обувь?

24.05.2021
спортивная обувьНаверняка у каждого человека в гардеробе можно отыскать одну-две пары спортивной обуви. На...
Подробнее...