Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Какому авто отдать предпочтение: новому или б/у?

29.03.2015
suzuki-grand-vitara-2011Специалисты в автомобильном бизнесе говорят о том, что автомобильный рынок, на данный момент,...
Подробнее...

Официальный курс доллара в Украине продолжает падать

17.05.2017
долларыУже несколько недель обменники нашей страны почти каждый день радуют украинцев. Все дело в том,...
Подробнее...

Фильм "Красавица и чудовище" вошел в число самых популярных в Украине

24.05.2017
49 main new.1495631096Наверное все без исключения граждане Украинского государства любят смотреть разнообразные...
Подробнее...

Микрозаймы — легко, просто, быстро

16.01.2015
5cec06В жизни нередко случаются самые разные ситуации, когда внезапно могут понадобиться деньги. Эти...
Подробнее...

Куда лучше инвестировать деньги в 2016 году?

18.12.2015
инвестиции 2016Многие эксперты не устают говорить, что денежные средства должны «работать» и находиться в...
Подробнее...