Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Гантели или штанга: что выбрать?

штангаЕсли вы в серьез занялись собственным телом и состоянием фигуры, вам, рано или поздно, потребуются спортивные снаряды (в том случае если вы будете тренироваться дома). Статистика показывает, что у большого количество людей возникают вопросы относительно того, что же покупать сначала – гантели или штангу. В данной статье мы подробно рассмотрим данный вопрос. Надеемся, что после прочтения у вас не останется сомнений, и вы точно будете знать, что покупать в первую очередь. 

Цена качественного спортивного инвентаря зачастую высокая, поэтому новичок не всегда может себе позволить купить сразу все. Именно поэтому перед ним встает выбор. Многие опытные спортсмены говорят о том, что однозначно ответить на данный вопрос они не могут, так как оба снаряда являются эффективными и полезными. В данном случае необходимо отталкиваться от собственных потребностей, задач и возможностей. 

То есть, следует проанализировать преимущества и недостатки каждого из снаряда, оценить собственные требования и поставленные задачи. Исходя из полученных данных, вы сможете сделать для себя правильный выбор.

Особенности и преимущества гантель и штанги

Штангу, чаще всего, используют именно мужчины. Данный снаряд состоит из металлического грифа и дисков (блинов). Купить грифы вы можете в специализированном спортивном магазине. К главным преимуществам штанги можно отнести: универсальность, адаптивность, развитие мощности, симметричность работы.

Гантели бывают разборными и не разборными. Следует отметить, что для домашнего использования более рационально покупать именно разборные гантели. Такой тип спортивной продукции позволит регулировать степень нагрузки и не отнимет много места для хранения. Зачастую такие гантели продаются в специальных сумках. 

Не менее важным преимуществом является независимая работа обеих рук, чего нельзя сказать о штанге, где одновременно должны быть использованы две руки. Гантели также позволяют задействовать много больше мышц (то есть, являются более функциональными в плане спорта/фитнеса). 

В принципе, многие эксперты сходятся во мнении, что недостатков у гантель практически нет. Единственное, что может останавливать – высокая стоимость. Конечно же, на рынке есть дешевая продукция, но лучше не тратить на нее деньги. Если вы приняли твердое решение купить гантели, лучший вариант будет – один раз потратиться на качественный спортивный инвентарь.



Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 1

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как создать уникальный интерьер в ванной комнате?

09.11.2014
node-8343-akrilovaya vannaДом – это место, в которое мы приходим и проводим достаточно долгое время. Именно поэтому так...
Подробнее...

Как выбрать подходящий тип слухового аппарата?

01.04.2014
27Еще относительно недавно проблема относящееся к слуху стояла довольно остро, поэтому многие люди...
Подробнее...

Виды сертификации продукции

08.07.2014
136На сегодняшнем рынке существует множество товаров, множество различных марок – всех и не...
Подробнее...

Как приобретать вещи в иностранных интернет-магазинах правильно?

27.02.2015
shoppingЕстественно, в нашу страну завозят далеко не все популярные за рубежом товары, начиная от...
Подробнее...

Как найти хорошего работника?

10.11.2015
работаАбсолютно все специалисты по ведению бизнеса сходятся во мнении, что эффективность и успешность...
Подробнее...