Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

зрениеЧеловек, постоянно работающий за компьютером, рискует заработать проблемы со зрением. Как показывает практика, все большее число людей сталкиваются с сидячей работой перед экраном компьютера. Если вам по долгу службы приходится длительное время пребывать возле компьютерного устройства, необходимо знать некоторые правила и методы, позволяющие сохранить зрение. Регулярное применение полученных знаний поможет вам избежать различных проблем со здоровьем глаз. 

Каждый сотрудник офиса проводит 7-8 часов у компьютера

Статистика показывает, что среднестатистический офисный сотрудники проводит около компьютера около семи часов в сутки. При ежедневной работе в данном режиме говорить о нормальном зрении не приходиться. Всего через год можно будет наблюдать существенные изменения и проблемы со зрением. Чтобы не допустить данного исхода события медицинские сотрудники предложили свои методы. Они помогут вас сохранить зрение и при этом не отказываться от работы за компьютером.

К сожалению, негативное воздействие на глазах после окончания рабочего дня не заканчивается. По приходу домой мы используем мобильные устройства, различные гаджеты, а также просматриваем телевизор. В данном случае воздействие на зрение продолжается. Вы можете наблюдать не только ухудшения зрения, но и появление такого негативного фактора как слезоточивость. К слову, слезоточивость может переходить в хроническую форму. Чтобы избавиться от недуга, можно провести специализированную процедуру в медицинском учреждении. Узнать подробнее вы можете на http://svit-zory.com.ua/hirurgiya/lechenie-slezotecheniya

Как организовать рабочее место?

В первую очередь, настройте правильно собственное рабочее место. Во время работы на дому, необходимо все равно сидеть за столом в правильной позе.  Расстояние от глаз до экрана компьютера должно составлять не менее 50-75 сантиметров. Проверить правильность расположения монитора очень просто. В данном случае достаточно просто вытянуть руку. Если экран не соприкасается с рукой, значит расстояние правильно рассчитано. 

Ни в коем случае на экране не должны быть блики света или отражения настольной лампы. Данные факторы могут негативно отразиться на зрении.  Важно во время работы с компьютером делать перерывы. Каждый час давайте глазам отдохнуть (10-30 минут). Выделенное время можно потратить с пользой. К примеру, сделать зарядку или гимнастику для глаз.  

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Грамотно выбираем хороший пылесос без мешка

07.05.2014
pylessos11К счастью, на данный момент, любой желающий может приобрести пылесос без мешка. Согласно мнению...
Подробнее...

Учимся не болеть зимой

01.01.2016
Как не заболеть зимой?Пусть зима относительно теплая, люди умудряются заболевать. Но сезон бронхита, пневмонии, ангины...
Подробнее...

Как не заболеть зимой: простые советы

26.12.2018
гриппЗима в самом разгаре, поэтому пик заболеваемости наступил. Статистика показывает, что...
Подробнее...

Нужны тренажеры? Дом спорта уже спешит на помощь!

28.10.2019
dieta-61053709Спорт - важная сфера жизни человека, которая не только укрепляет здоровье, но и может приносить...
Подробнее...

Виды домов на воде

19.03.2014
8765Как показывает практика, жилье на воде привлекает многих людей. В данном случае некоторые так и...
Подробнее...