Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

зрениеЧеловек, постоянно работающий за компьютером, рискует заработать проблемы со зрением. Как показывает практика, все большее число людей сталкиваются с сидячей работой перед экраном компьютера. Если вам по долгу службы приходится длительное время пребывать возле компьютерного устройства, необходимо знать некоторые правила и методы, позволяющие сохранить зрение. Регулярное применение полученных знаний поможет вам избежать различных проблем со здоровьем глаз. 

Каждый сотрудник офиса проводит 7-8 часов у компьютера

Статистика показывает, что среднестатистический офисный сотрудники проводит около компьютера около семи часов в сутки. При ежедневной работе в данном режиме говорить о нормальном зрении не приходиться. Всего через год можно будет наблюдать существенные изменения и проблемы со зрением. Чтобы не допустить данного исхода события медицинские сотрудники предложили свои методы. Они помогут вас сохранить зрение и при этом не отказываться от работы за компьютером.

К сожалению, негативное воздействие на глазах после окончания рабочего дня не заканчивается. По приходу домой мы используем мобильные устройства, различные гаджеты, а также просматриваем телевизор. В данном случае воздействие на зрение продолжается. Вы можете наблюдать не только ухудшения зрения, но и появление такого негативного фактора как слезоточивость. К слову, слезоточивость может переходить в хроническую форму. Чтобы избавиться от недуга, можно провести специализированную процедуру в медицинском учреждении. Узнать подробнее вы можете на http://svit-zory.com.ua/hirurgiya/lechenie-slezotecheniya

Как организовать рабочее место?

В первую очередь, настройте правильно собственное рабочее место. Во время работы на дому, необходимо все равно сидеть за столом в правильной позе.  Расстояние от глаз до экрана компьютера должно составлять не менее 50-75 сантиметров. Проверить правильность расположения монитора очень просто. В данном случае достаточно просто вытянуть руку. Если экран не соприкасается с рукой, значит расстояние правильно рассчитано. 

Ни в коем случае на экране не должны быть блики света или отражения настольной лампы. Данные факторы могут негативно отразиться на зрении.  Важно во время работы с компьютером делать перерывы. Каждый час давайте глазам отдохнуть (10-30 минут). Выделенное время можно потратить с пользой. К примеру, сделать зарядку или гимнастику для глаз.  

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

GreenClub отдых в затоке

15.08.2014
green21Отель GreenClub, это шикарное и в тоже время очень уютное место, расположенное прямо на берегу...
Подробнее...

Польза и принцип работы детектора лжи

08.02.2016
проверка на полиграфе на ложьЧто измеряют детектором лжи:Полиграф был изобретен еще в начале 20 века, но регулярно...
Подробнее...

Доставка цветов в Одессе

03.11.2015
доставка цветовВ нашем государстве существует много праздников. Именно в данные дни у нас есть уникальная...
Подробнее...

Сложности выбора строительной компании

24.12.2015
строительная компанияЛюбой человек, стакнувшийся с капитальным ремонтом или строительством, вынужден будет искать...
Подробнее...

Сантехник: портрет идеального мастера

18.03.2020
сантехникНа данный момент на рынке работает огромное количество сантехников. Среди большого количества...
Подробнее...