Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

зрениеЧеловек, постоянно работающий за компьютером, рискует заработать проблемы со зрением. Как показывает практика, все большее число людей сталкиваются с сидячей работой перед экраном компьютера. Если вам по долгу службы приходится длительное время пребывать возле компьютерного устройства, необходимо знать некоторые правила и методы, позволяющие сохранить зрение. Регулярное применение полученных знаний поможет вам избежать различных проблем со здоровьем глаз. 

Каждый сотрудник офиса проводит 7-8 часов у компьютера

Статистика показывает, что среднестатистический офисный сотрудники проводит около компьютера около семи часов в сутки. При ежедневной работе в данном режиме говорить о нормальном зрении не приходиться. Всего через год можно будет наблюдать существенные изменения и проблемы со зрением. Чтобы не допустить данного исхода события медицинские сотрудники предложили свои методы. Они помогут вас сохранить зрение и при этом не отказываться от работы за компьютером.

К сожалению, негативное воздействие на глазах после окончания рабочего дня не заканчивается. По приходу домой мы используем мобильные устройства, различные гаджеты, а также просматриваем телевизор. В данном случае воздействие на зрение продолжается. Вы можете наблюдать не только ухудшения зрения, но и появление такого негативного фактора как слезоточивость. К слову, слезоточивость может переходить в хроническую форму. Чтобы избавиться от недуга, можно провести специализированную процедуру в медицинском учреждении. Узнать подробнее вы можете на http://svit-zory.com.ua/hirurgiya/lechenie-slezotecheniya

Как организовать рабочее место?

В первую очередь, настройте правильно собственное рабочее место. Во время работы на дому, необходимо все равно сидеть за столом в правильной позе.  Расстояние от глаз до экрана компьютера должно составлять не менее 50-75 сантиметров. Проверить правильность расположения монитора очень просто. В данном случае достаточно просто вытянуть руку. Если экран не соприкасается с рукой, значит расстояние правильно рассчитано. 

Ни в коем случае на экране не должны быть блики света или отражения настольной лампы. Данные факторы могут негативно отразиться на зрении.  Важно во время работы с компьютером делать перерывы. Каждый час давайте глазам отдохнуть (10-30 минут). Выделенное время можно потратить с пользой. К примеру, сделать зарядку или гимнастику для глаз.  

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Упал до минимума: гривня продолжает укрепляться

19.05.2017
28 main new.1495084915Украинцы продолжают следить за курсом иностранных валют в Украинском государстве. С одной...
Подробнее...

Что будет летом и осенью с долларом в Украине?

27.05.2017
89 main new.1495712520Жители Украинского государства продолжают пристально следить за изменениями в курсах доллара и...
Подробнее...

Подбираем освещение для квартиры: гид по комнатам

19.04.2017
Особенности освещения квартирыОбычно мы, выбирая светильники, ориентируемся лишь на их внешний вид, но правила светового...
Подробнее...

Как подготовиться к школе танцев?

14.10.2014
18859608Большинство представительниц прекрасного пола в сердцах хотят заниматься какими-либо танцами, но...
Подробнее...

Диванные подушки в интерьере: что да как?

26.02.2015
decorativУникальная способность текстиля, о которой почему-то знает совсем немного людей, - он может...
Подробнее...