Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Правила перевозки мебели

28.10.2015
перевозка мебелиСпециалисты отмечают, услуга по перевозке мебели стала уде давно востребованной и незаменимой в...
Подробнее...

Как создать сайт самому?!

30.03.2015
rabota za kompyuterom12 480 270Как показывает практика, на данный момент, многие люди решают создать сайт. К сожалению,...
Подробнее...

Как экономить газ?

27.03.2015
1 10312 2153818176В каждом доме используют газ, для самых различных целей, к примеру, для приготовления еды,...
Подробнее...

Одесский троллейбус с пассажирами внутри въехал в маршрутку

13.02.2015
13Сегодня в середине дня, когда куча народу находилась на улицах города, произошел этот неприятный...
Подробнее...

Автомобильные аккумуляторы A-MEGA от AET.UA

06.08.2015
Автомобильный аккумулятор A-MEGA от AET.UAАвтомобильные аккумуляторы A-MEGA изготавливаются на украинском заводе МЕГАТЕКС....
Подробнее...