Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Двери в ванную: учитываем особенности во время выбора

23.05.2018
двериВанная комната – особое помещение, так как именно там особый микроклимат. В данном случае...
Подробнее...

Как выбрать СТО для качественной диагностики авто

26.04.2020
СТОК сожалению, рано или поздно, каждый владелец автомобиля сталкивается с необходимостью обращения...
Подробнее...

Как профессионально оформить квартиру без дизайнера?

10.12.2015
дизайн квартирыК сожалению, многие люди ошибочно считают, что профессионально оформить квартиру без специалиста...
Подробнее...

История трости: со стильного аксессуара в надежного помощника

08.11.2014
photo90Ох уж эта трость! С виду – обычная палка, но зато сколько пользы от нее. Для кого-то трость –...
Подробнее...

Антикварные книги как отличный подарок

16.02.2017
антикварные книгиСпециалисты отмечают, что на данный момент коллекционирование антикварных книг снова входит в...
Подробнее...