Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Автобусные перевозки как вариант передвижения для путешественника

21.09.2015
автобусные перевозкиМногие люди, решившие путешествовать, задаются вопросом о транспорте для передвижения. Если Вы...
Подробнее...

Фильм "Красавица и чудовище" вошел в число самых популярных в Украине

24.05.2017
49 main new.1495631096Наверное все без исключения граждане Украинского государства любят смотреть разнообразные...
Подробнее...

Эффективный метод похудения: танцуем и теряем вес

13.08.2016
танцыНа данный момент эталоном красоты считается стройная  подтянутая фигура. К сожалению, в силу...
Подробнее...

Как выбрать шубу из соболя?

19.01.2018
шуба из соболяПрактически каждая женщина мечтает стать обладательницей шубы. На сегодняшний день ассортимент...
Подробнее...

В чем секрет медицинской мебели?

13.08.2020
Мед МебельМебель, безусловно, главный атрибут любого помещения. Мы стараемся выбирать красивую и...
Подробнее...