Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению, невзирая на большую пользу компьютера и вириального пространства чрезмерное количество проведения времени около данного устройства может привести к таким негативным факторам как порча зрения. Чтобы избежать данного негативного фактора, необходимо знать некоторые секреты, которые помогут вам сохранить зрение даже в том случае, если вам необходимо постоянно работать и проводить время около экрана компьютера.

Последние данные показывают, что зрение портиться отнюдь не от экрана и его излучения, а от неправильного использования этих устройств. Если применять на практике некоторые советы и рекомендации специалистов, тогда можно избежать многих проблем со здоровьем. Отметим, что если у вас все же есть какие-либо проблемы со зрением, тогда лучше обратиться в клинику, где вам смогут предоставить медицинское обслуживание, такое как осмотр, определение проблемы, хирургия катаракты и т.д. 

Как не испортить зрения за компьютером: главные советы

Важно помнить о следующем:

- монитор должен располагаться на расстоянии 60-80 см от ваших глаз;

- помещение в комнате не должно отражаться и создавать блики на экране монитора;

- яркость монитора должна быть такой, чтобы вы без труда могли читать на нем текст;

- стена за компьютером не должна быть слишком яркой. В данном случае она будет негативно влиять на ваше восприятие и зрение;

- если вы вынуждены поводить за компьютером большое количество времени, вы должны делать перерывы, а также делать специальную гимнастику глаз. В данном случае отличным вариантом будет смена фокуса с одного предмета на другой;

- каждые 20-30 минут необходимо вставать и ходить. Это позволит размять ноги, отвлечься от экрана компьютера. Данные действия положительно скажутся на всем организме.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как майские заморозки повлияют на цены на овощи фрукты?

16.05.2017
63 main new.1494861550После теплого марта и апреля жители украинского государства уже и не думали, что в конце апреля...
Подробнее...

Как грамотно организовать работу небольшого склада?

29.05.2015
09876789008767890Многие предприниматели, которые решили открыть свой склад, зачастую не знают, как правильно...
Подробнее...

Как выбрать адвоката?

29.05.2015
10522 w200 h200 lawyers280108Каждый взрослый человек должен понимать, что незнание законов не избавляет его от возможных...
Подробнее...

Ликвидация предприятия и налоговая инспекция

21.02.2015
98765405Почему-то всем всегда кажется, что создания собственного предприятия – это титанический труд....
Подробнее...

Тарифы на газ планируют корректировать каждый квартал

18.02.2015
876777Естественно, когда экономика страны «хромает», то на чем-то приходится экономить, а что-то...
Подробнее...