Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Гантели или штанга: что выбрать?

штангаЕсли вы в серьез занялись собственным телом и состоянием фигуры, вам, рано или поздно, потребуются спортивные снаряды (в том случае если вы будете тренироваться дома). Статистика показывает, что у большого количество людей возникают вопросы относительно того, что же покупать сначала – гантели или штангу. В данной статье мы подробно рассмотрим данный вопрос. Надеемся, что после прочтения у вас не останется сомнений, и вы точно будете знать, что покупать в первую очередь. 

Цена качественного спортивного инвентаря зачастую высокая, поэтому новичок не всегда может себе позволить купить сразу все. Именно поэтому перед ним встает выбор. Многие опытные спортсмены говорят о том, что однозначно ответить на данный вопрос они не могут, так как оба снаряда являются эффективными и полезными. В данном случае необходимо отталкиваться от собственных потребностей, задач и возможностей. 

То есть, следует проанализировать преимущества и недостатки каждого из снаряда, оценить собственные требования и поставленные задачи. Исходя из полученных данных, вы сможете сделать для себя правильный выбор.

Особенности и преимущества гантель и штанги

Штангу, чаще всего, используют именно мужчины. Данный снаряд состоит из металлического грифа и дисков (блинов). Купить грифы вы можете в специализированном спортивном магазине. К главным преимуществам штанги можно отнести: универсальность, адаптивность, развитие мощности, симметричность работы.

Гантели бывают разборными и не разборными. Следует отметить, что для домашнего использования более рационально покупать именно разборные гантели. Такой тип спортивной продукции позволит регулировать степень нагрузки и не отнимет много места для хранения. Зачастую такие гантели продаются в специальных сумках. 

Не менее важным преимуществом является независимая работа обеих рук, чего нельзя сказать о штанге, где одновременно должны быть использованы две руки. Гантели также позволяют задействовать много больше мышц (то есть, являются более функциональными в плане спорта/фитнеса). 

В принципе, многие эксперты сходятся во мнении, что недостатков у гантель практически нет. Единственное, что может останавливать – высокая стоимость. Конечно же, на рынке есть дешевая продукция, но лучше не тратить на нее деньги. Если вы приняли твердое решение купить гантели, лучший вариант будет – один раз потратиться на качественный спортивный инвентарь.



Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 1

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Приобретение дома вместе с земельным участком: есть ли сложности?

12.01.2015
27899876545678Многие люди хотят, так сказать, обзавестись собственным кусочком земли, а лучше собственным...
Подробнее...

Польза розыгрышей для развития бизнеса

24.05.2018
розыгрышьЕсли вы предприниматель или только хотите открыть собственный бизнес, вы наверняка задумывались...
Подробнее...

Уход за ногтями: как сделать ногти здоровыми и блестящими?

25.11.2014
1366109848 nogtiУхоженные ногти – это лучшее украшение наших рук. Разумеется, не у всех есть время, да и...
Подробнее...

Доставка пиццы в Одессе

22.09.2015
доставка пиццыПицца – блюдо, получившее признание во всем мире. В Украине пицца также стала популярной и...
Подробнее...

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

30.10.2018
зрениеНа сегодняшний день многие люди большое количество времени проводят у компьютера. К сожалению,...
Подробнее...