Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Гантели или штанга: что выбрать?

штангаЕсли вы в серьез занялись собственным телом и состоянием фигуры, вам, рано или поздно, потребуются спортивные снаряды (в том случае если вы будете тренироваться дома). Статистика показывает, что у большого количество людей возникают вопросы относительно того, что же покупать сначала – гантели или штангу. В данной статье мы подробно рассмотрим данный вопрос. Надеемся, что после прочтения у вас не останется сомнений, и вы точно будете знать, что покупать в первую очередь. 

Цена качественного спортивного инвентаря зачастую высокая, поэтому новичок не всегда может себе позволить купить сразу все. Именно поэтому перед ним встает выбор. Многие опытные спортсмены говорят о том, что однозначно ответить на данный вопрос они не могут, так как оба снаряда являются эффективными и полезными. В данном случае необходимо отталкиваться от собственных потребностей, задач и возможностей. 

То есть, следует проанализировать преимущества и недостатки каждого из снаряда, оценить собственные требования и поставленные задачи. Исходя из полученных данных, вы сможете сделать для себя правильный выбор.

Особенности и преимущества гантель и штанги

Штангу, чаще всего, используют именно мужчины. Данный снаряд состоит из металлического грифа и дисков (блинов). Купить грифы вы можете в специализированном спортивном магазине. К главным преимуществам штанги можно отнести: универсальность, адаптивность, развитие мощности, симметричность работы.

Гантели бывают разборными и не разборными. Следует отметить, что для домашнего использования более рационально покупать именно разборные гантели. Такой тип спортивной продукции позволит регулировать степень нагрузки и не отнимет много места для хранения. Зачастую такие гантели продаются в специальных сумках. 

Не менее важным преимуществом является независимая работа обеих рук, чего нельзя сказать о штанге, где одновременно должны быть использованы две руки. Гантели также позволяют задействовать много больше мышц (то есть, являются более функциональными в плане спорта/фитнеса). 

В принципе, многие эксперты сходятся во мнении, что недостатков у гантель практически нет. Единственное, что может останавливать – высокая стоимость. Конечно же, на рынке есть дешевая продукция, но лучше не тратить на нее деньги. Если вы приняли твердое решение купить гантели, лучший вариант будет – один раз потратиться на качественный спортивный инвентарь.



Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 1

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как купить шины и не пожалеть?

13.11.2014
876898789980000Приступая к выбору шин, необходимо давать себе отчет в том, что только ответственный подход к...
Подробнее...

Металлопластиковые или деревянные окна?

23.08.2016
окнаКак показывает практика, на данный момент многие люди выбирают евро окна, так как убедились в их...
Подробнее...

Как научиться не переедать?

02.09.2016
перееданиеПо словам многих диетологов, каждый третий украинский житель страдает от переедания. В связи с...
Подробнее...

Многоуровневые потолки из гипсокартона

26.12.2015
потолки из гипсокартонаНа данный момент строительный рынок может представить различные материалы, для выполнения любой...
Подробнее...

Вам обязательно стоит заказать раскрутку сайта

15.04.2020
occasiНедавно вы создали сайт, и хотите привести его к успеху? Тогда представленная статья именно для...
Подробнее...