Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

зрениеЧеловек, постоянно работающий за компьютером, рискует заработать проблемы со зрением. Как показывает практика, все большее число людей сталкиваются с сидячей работой перед экраном компьютера. Если вам по долгу службы приходится длительное время пребывать возле компьютерного устройства, необходимо знать некоторые правила и методы, позволяющие сохранить зрение. Регулярное применение полученных знаний поможет вам избежать различных проблем со здоровьем глаз. 

Каждый сотрудник офиса проводит 7-8 часов у компьютера

Статистика показывает, что среднестатистический офисный сотрудники проводит около компьютера около семи часов в сутки. При ежедневной работе в данном режиме говорить о нормальном зрении не приходиться. Всего через год можно будет наблюдать существенные изменения и проблемы со зрением. Чтобы не допустить данного исхода события медицинские сотрудники предложили свои методы. Они помогут вас сохранить зрение и при этом не отказываться от работы за компьютером.

К сожалению, негативное воздействие на глазах после окончания рабочего дня не заканчивается. По приходу домой мы используем мобильные устройства, различные гаджеты, а также просматриваем телевизор. В данном случае воздействие на зрение продолжается. Вы можете наблюдать не только ухудшения зрения, но и появление такого негативного фактора как слезоточивость. К слову, слезоточивость может переходить в хроническую форму. Чтобы избавиться от недуга, можно провести специализированную процедуру в медицинском учреждении. Узнать подробнее вы можете на http://svit-zory.com.ua/hirurgiya/lechenie-slezotecheniya

Как организовать рабочее место?

В первую очередь, настройте правильно собственное рабочее место. Во время работы на дому, необходимо все равно сидеть за столом в правильной позе.  Расстояние от глаз до экрана компьютера должно составлять не менее 50-75 сантиметров. Проверить правильность расположения монитора очень просто. В данном случае достаточно просто вытянуть руку. Если экран не соприкасается с рукой, значит расстояние правильно рассчитано. 

Ни в коем случае на экране не должны быть блики света или отражения настольной лампы. Данные факторы могут негативно отразиться на зрении.  Важно во время работы с компьютером делать перерывы. Каждый час давайте глазам отдохнуть (10-30 минут). Выделенное время можно потратить с пользой. К примеру, сделать зарядку или гимнастику для глаз.  

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как правильно планировать свой день, чтобы все успевать

19.08.2018
планированиеМногие успешные люди часто говорят о том, что они добились таких высоких результатов только...
Подробнее...

Лучшие новые новостройки Одессы

26.06.2015
altСпоры о том, что на вторичном или на первичном рынке Одессы выгоднее покупать недвижимость,...
Подробнее...

Как создать сайт самому?!

30.03.2015
rabota za kompyuterom12 480 270Как показывает практика, на данный момент, многие люди решают создать сайт. К сожалению,...
Подробнее...

Где лучше всего покупать iPhone в Одессе?

16.03.2016
магазин СКАЙПродукция Apple стала невероятно популярной не только в США, но и во всем мире. Не исключением...
Подробнее...

Должна ли спортивная одежда быть повседневной?

04.11.2014
lg004Многие считают, что спортивная одежда должна ограничиваться лишь спортом. Мол, брюки,...
Подробнее...