Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

зрениеЧеловек, постоянно работающий за компьютером, рискует заработать проблемы со зрением. Как показывает практика, все большее число людей сталкиваются с сидячей работой перед экраном компьютера. Если вам по долгу службы приходится длительное время пребывать возле компьютерного устройства, необходимо знать некоторые правила и методы, позволяющие сохранить зрение. Регулярное применение полученных знаний поможет вам избежать различных проблем со здоровьем глаз. 

Каждый сотрудник офиса проводит 7-8 часов у компьютера

Статистика показывает, что среднестатистический офисный сотрудники проводит около компьютера около семи часов в сутки. При ежедневной работе в данном режиме говорить о нормальном зрении не приходиться. Всего через год можно будет наблюдать существенные изменения и проблемы со зрением. Чтобы не допустить данного исхода события медицинские сотрудники предложили свои методы. Они помогут вас сохранить зрение и при этом не отказываться от работы за компьютером.

К сожалению, негативное воздействие на глазах после окончания рабочего дня не заканчивается. По приходу домой мы используем мобильные устройства, различные гаджеты, а также просматриваем телевизор. В данном случае воздействие на зрение продолжается. Вы можете наблюдать не только ухудшения зрения, но и появление такого негативного фактора как слезоточивость. К слову, слезоточивость может переходить в хроническую форму. Чтобы избавиться от недуга, можно провести специализированную процедуру в медицинском учреждении. Узнать подробнее вы можете на http://svit-zory.com.ua/hirurgiya/lechenie-slezotecheniya

Как организовать рабочее место?

В первую очередь, настройте правильно собственное рабочее место. Во время работы на дому, необходимо все равно сидеть за столом в правильной позе.  Расстояние от глаз до экрана компьютера должно составлять не менее 50-75 сантиметров. Проверить правильность расположения монитора очень просто. В данном случае достаточно просто вытянуть руку. Если экран не соприкасается с рукой, значит расстояние правильно рассчитано. 

Ни в коем случае на экране не должны быть блики света или отражения настольной лампы. Данные факторы могут негативно отразиться на зрении.  Важно во время работы с компьютером делать перерывы. Каждый час давайте глазам отдохнуть (10-30 минут). Выделенное время можно потратить с пользой. К примеру, сделать зарядку или гимнастику для глаз.  

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Хостинг VPS - внимание на детали

26.02.2016
f7992b5a393be7306f37a8ad17ff8631Виртуальные сервера VPS– услуга по предоставлению в аренду пользователю части...
Подробнее...

Особенности недорогих гостиниц

06.02.2015
2871Как известно в любом городе имеются и дорогие, то бишь пятизвездочные, и менее дорогие...
Подробнее...

Нестандартные виды жилья: мода на оригинальность

04.04.2015
DdSВ последнее время покупатель становиться все более требовательным. Поэтому застройщики вынуждены...
Подробнее...

Виды чистки, которые предлагает химчистка

15.03.2016
00000Сухая чистка: бережная альтернатива привычной стиркеМашинная стирка с применением моющих средств...
Подробнее...

Памятники из гранита

23.06.2014
1 К сожалению, приходит момент, когда мы вынуждены хоронить своих друзей, родных и близких. Мир...
Подробнее...