Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Едим, чтобы не чихать

information items 19122 Риск простудиться существует всегда, но в определённые периоды, когда возникают сезонные вспышки простудных заболеваний, он возрастает многократно. Можно, конечно, надеть медицинскую маску и не снимать её всю, к примеру, осень, или в больших количествах начать принимать витамины, но это не всегда полезно для здоровья. Гораздо естественнее и что немаловажно, вкуснее использовать обычные продукты как источник витаминов и защиту от простудных заболеваний.

Великолепным средством защиты от простуды является всем известный витамин С. Он содержится не только во всеми любимых апельсинах и мандаринах. Большое количество витамина C присутствует в смородине, щавеле, киви. Этот витамин есть даже в картошке и капусте, польза шиповника тоже в первую очередь заключается именно в наличии этого витамина.

Есть растения, выделяемые которыми фитонциды, помогают бороться с болезнетворными бактериями. В первую очередь — это конечно, лук и чеснок. Причём их необязательно можно есть. Мелко нарезанные и размещённые на блюдечках в нескольких точках квартиры они помогут очистить помещение от вредоносных микроорганизмов. В этом случае придётся некоторое время потерпеть их запах.

Полезен также и чай. Человеческому телу требуется большое количество жидкости, а чаи не только приятны на вкус, но и благодаря некоторым целебным добавкам могут поддержать иммунитет, дать организму больше сил для борьбы с начавшейся простудой. Очень полезны для этого чаи с малиной, липой. А от душистого чая с мёдом не откажется никакой гурман. Требуемое количество жидкости можно получать со свежими натуральными соками. Вообще, в период, когда риск простудиться очень высок, необходимо больше пить, поскольку с водой из организма будут выходить различные шлаки, что поможет ему сопротивляться болезни.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Украинцы массово едут в Словакию на зимние каникулы

14.11.2015
Отдых в СловакииСкоро зима и новогодние праздники, поэтому украинские жители уже стали задумываться, где...
Подробнее...

Ортопедические матрасы Askona

15.12.2014
108 namatrasnik s bokovinamiКачественный ортопедический матрас – это залог не только крепкого сна, но и здоровья. Именно...
Подробнее...

Незаменимые помощники на каждой кухне

17.02.2016
помощники на кухнеКаждая хозяйка имеет в собственном арсенале на кухне незаменимых «помощников», помогающих при...
Подробнее...

Дом у моря: вести ли бизнес?

25.08.2016
дом у моряКак показывает практика, дом у моря хочет каждый второй человек. Действительно, достаточно...
Подробнее...

Как правильно принимать спортивное питание?

01.08.2015
Спортивное питаниеСпортивное питание овеяно многими мифами и спорами. Некоторые люди считают, что оно вредно для...
Подробнее...